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2009年07月01日

7月になりました

最近、雨の日が多いですね

今日から7月になりました（´∀｀*)

梅雨が明ければ、いよいよ夏本番

今年から日傘デビューしたので、暑さに負けず、

元気に外で遊ぼうと思います

重度のカナヅチなので海やプールにはいけませんが...

何かオススメの遊びやスポットがあったらおしえてください(o^∇^o)ﾉ

みなさんも体調に気をつけて、元気に夏を乗り切って下さいね

広島県三原市の歯医者　大名歯科医院　歯科衛生士

ウチカタ

shiroiha4 at 10:20 │コメント(0) │トラックバック(0)

2009年06月29日

千光寺に

昨日、サンドイッチを持って尾道の千光寺に行ってきました

最近、体力づくりに凝っているので、

ロープウェイを使わず、駅から徒歩で頂上の展望台まで登りました

暑くなることを想定して早朝から出発したにもかかわらず、

溶けそうなくらい汗だくになりました

案の定、本日は筋肉痛ですΣ(´д｀;)

今年は外でアクティブに遊ぼうと思います

これから、もっと暑くなりますが日射病には気をつけて

外出してくださいね

広島県三原市の歯医者　大名歯科医院　歯科衛生士

ウチカタ

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2009年06月09日

カープ観戦に行ってきました

７日、日曜日

広島、マツダズームズームスタジアムへ野球観戦に行ってきました

新球場は初めてだったので、感激しました　Σ(ﾟдﾟ;)

快晴の天気とカープファンの熱狂的な暑さでノックアウト寸前

そんな、へたれ気味なパー子をよそに

オリックスを6-1で負かし、パー子の新球場初上陸を

見事にカープの勝利で飾ってくれました

昨日は尾道に試合にきていましたね

残念ながらテレビ越しの応援になってしまいましたが

またまた見事にカープが勝って、大興奮でした

野球にあまり興味がない方でも意外と球場に見に行くと

楽しめたりする野球のロマン

(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

機会があれば、ぜひ味わってみてください

広島県三原市の歯医者　大名歯科医院　歯科衛生士

ウチカタ

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2009年05月25日

スティッチのキシリトールタブレット

虫歯予防に効果的なキシリトール（´∀｀*)

ガムが噛めないお子さんや、仮歯でガムを噛めない方に

オススメなのがタブレットタイプです

今月販売を始めた新商品のタブレットは

一袋にリンゴ味とイチゴ味が入っていますｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w

パッケージもスティッチでかわいいですよ(｡ω)ﾉﾞ

試食もできますのでお試しあれぇ

広島県三原市の歯医者　大名歯科　歯科衛生士ウチカタ

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2009年05月06日

診療スタートしました★

ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか

私は世羅にチューリップを見に行ってきました

やっぱり自然は癒されますね(*´ｪ`*)

田舎、最高です

あとは、バーベキューを２回しました

外食が増えてしまい、体重も１.５キロ増えてました∑(￣ﾛ￣|||)

今日から診療をスタートしたので体重と休みボケを吹っ飛ばして

テキパキ診療していきます

みなさん、残りの休みを怪我や事故なく満喫してくださいね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

広島県三原市の歯医者

大名歯科医院　歯科衛生士　ウチカタ

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2009年04月14日

チョコレートダイエット

パー子、ピンチです。゜（´Д｀）゜。

友人の結婚式が今週末にせまってます

１か月前からダイエットしなきゃと思いながら、

全く痩せてません

私みたいにならないように、ダイエットは日々コツコツ行うのが大切ですね

ダイエットしなきゃと思っても、ついつい食べたくなるチョコレート

なかなか我慢っできませんよね(●´ω｀●)

そんな方にお勧めなのがキシリトールチョコレート　w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

甘くておいしいのに、カロリー２５％ OFF

ダイエット中の方はもちろん、血糖値が気になる方や

虫歯でお悩みのお子様にもおすすめです

甘すぎず食べたあと、お口の中がさっぱりしますよ

１度お試しあれっ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆

広島県三原市の歯医者

大名歯科医院　歯科衛生士　ウチカタ

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2009年04月06日

甘党男子

甘党男子、略してアマダン

最近、甘党の男性の方が増えてきているそうです

昔は男の人で甘い物が苦手な人が多いイメージでしたが

スイーツを一緒に食べたり、

バレンタインにあげるものに困ったりしないので

甘党男子は人気らしいですよ(●´ω｀●)

でも甘党には落とし穴が…

ずっとお口の中に砂糖があることで虫歯のリスクが高くなりますし、

糖尿病や肥満などの原因にもなります

甘いものに限らず食事は回数や量を考えながら食べることが大切です

健康的にハッピーなスイーツタイムを過ごしてくださいね

広島県三原市の歯医者　
大名歯科医院　歯科衛生士　ウチカタ

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2009年03月31日

パー子の由来

今更ですが、自己紹介をさせていただきます

私、パー子こと内方加奈は大名歯科に勤務している歯科衛生士です

パー子って……林家パー子

と思われる方もいらっしゃると思いますが

実はアニメのパーマンに出てくる女の子がモチーフになっています

大名歯科に勤務し始めた当初、先輩方に命名していただきました（　´∀｀）

思えば、私の髪型はまるで黒いヘルメットのようだったからかもしれません

今では、内方さんと呼ばれるより、パー子の方がシックリきます

簡単な自己紹介ですが、これからもよろしくお願いします(o^∇^o)ﾉ

広島県三原市の歯医者　歯科衛生士　♪ウチカタ♪

shiroiha4 at 12:55 │コメント(0) │トラックバック(0)

2009年03月02日

☆つまようじ☆ではとれない？

歯と歯の間、歯と歯茎のすき間に

食べ物がつまることがみなさんあると思います

爪楊枝で取ってスッキリ

…で終わっていませんか

実は爪楊枝だけでは、歯にプラーク（細菌のかたまり）がべっとり

歯磨きをしてもハブラシではとどきにくい

歯と歯の間、歯と歯茎のすき間にはプラークが残ってしまいます

そこで役立つのが糸ようじ(デンタルフロス）w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

糸状の繊維でプラークをからめとることができます

お子さんの歯と歯の間の虫歯予防にもなりますので、

ぜひやってみてはいかがでしょうか.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

広島県三原市の歯医者　歯科衛生士　ウチカタ

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2009年02月03日

節分です(>_<)

2月3日、今日は節分ですね

先日、あるテレビ番組で放送しているのを見たのですが、

昔は父親が節分にやってくる鬼を追い払って

子供に威厳を見せていたそうです

鬼のお面をかぶって子供に豆を投げられている現在とは

大きな違いがあるの

で驚きました

今年は鬼は代役を頼んで、お父さんが鬼を追い払うのも

いいかもしれませんね

鬼は豆、むしば菌は歯ブラシで追い払いましょう

広島県三原市の歯医者　歯科衛生士

ウチカタ

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2009年01月06日

明けました～ぁ（・∀・）☆

あけましておめでとうございます

2009年、どのような1年にしたいですか

私たちの歯医者では

毎年、1年の初めに個人で目標を決めて

色紙を書いています

私の今年の目標は　魅力　にしました(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

意図はいろいろとあるのですが今年もみなさまの笑顔のために

自分の魅力を引き出して頑張りますので

今年もよろしくお願いします（´∀｀*)

広島県三原市の歯医者　　歯科衛生士　ウチカタ

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2008年12月26日

モ～いくつ寝るとお正月

2008年も残り僅かになりましたね

今朝、私の車には雪が積もっていました

年末休みで外出されるかたも多いと思いますが、

車の運転には十分注意してくださいね

事故や病気に気をつけて

良い年をお迎えください.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

広島県三原市の歯医者

歯科衛生士　ウチカタ

shiroiha4 at 12:54 │コメント(0) │トラックバック(0)

2008年11月07日

嬉しい出来事

先日、ある患者さんから
「趣味で鍵編みをしてるんだけど
　窓際に置いてある花の下に敷いてください

」
とレースのコースターをくださいました

とても素敵で華やかになり、
見ていて嬉しくなります(^_^)

ありがとうございました

大切に使わせて頂いてます

患者さんの心づかいや何気ない言葉で
私たちの励みになったり
元気づけられたりしています

私たちも患者さんのために
できることはないか
もっと喜んでもらうには
どうしたら良いか、
日々考えていこうと
改めて思いました(^^ゞ

広島県三原市の歯医者
歯科衛生士　　☆ウチカタ☆

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2008年10月22日

お腹の中から虫歯予防

歯の丈夫な子供に育てるには、
妊娠中のお母さんの健康、栄養管理が
とても大切です

母体が摂取する栄養は、
赤ちゃんの歯の健康にも関係しています

カルシウム
ひじき、チーズ、小魚など
たんぱく質
　　豆腐、卵、魚など
リン、
　　大豆、魚類、乳製品、肉類など
ビタミンＡ
　　ニンジン」、ほうれん草、うなぎなど
ビタミンＣ
　　果物、キャベツ、ほうれん草、トマトなど
ビタミンＤ
　　魚介類、卵、キノコ類など

このような栄養素を含む食品をバランスよく適量、
食事に加えるといいでしょう

赤ちゃんの歯を丈夫にするためにも
バランスの良い食事を心掛け
健康な身体づくりを目指しましょう

広島県三原市の歯医者
歯科衛生士　ウチカタ

shiroiha4 at 15:36 │コメント(0) │トラックバック(0)

2008年09月30日

唾液は虫歯を防ぐ

動物が傷口や生まれたばかりの赤ん坊をペロペロなめているのを見たことがあると思います

それは唾液の中には、身体を守るいろいろな物質が溶け込んでからです

お口の中では虫歯菌が出す酸から歯を守ってくれる働きがあります

皆さんは人前に立ったときなど、緊張でお口がカラカラになった経験はありませんか

緊張やストレスを感じると唾液の分泌が少なくなります

病は気から

歯の健康を保つためにも不安や過剰のストレスを回避することが虫歯予防につながるようですね

広島県三原市の歯医者　　歯科衛生士ウチカタ